СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ ИЗ ИНДИИ. 13 МАРТА. 12.30 - 14.30. 13 марта пройдет семинар по хатха-йоге. Вести его будут два преподавателя. Шрикумар Парамататхил Кумаран, получивший в Индии сертификат международных Учебных курсов Учителей Шивананда Йоги в Керале и Тамил Наду, а также освоивший  все уровни  Панчакарма-терапии (пять основных методов Аюрведы). Шрикумар является опытным йога-терапевтом, а также владеет искусством пранического целительства. Шрикумар имеет многолетний опыт практики и преподавания йоги для людей всех возрастов с различным уровнем подготовки.
Наталья Воробей прошла практический курс для преподавателей йоги; совершенствовала свое мастерство на курсе Айенгар йоги под руководством Раджива и Свати Чанчани (Олд Раджпур, Индия). Наталья имеет большой опыт личной практики и преподавания Йоги в центре Шивананда Веданта Натараджа Йога в Нью Дели (Индия). Занятие будет проходить на двух языках - английском и русском. Запись по телефону + 375 29 691 691 3 (velcom). Стоимость 25 000 белорусских рублей.

СЕМИНАР ПО ГИМАЛАЙСКОЙ ЙОГЕ. 14 МАРТА. 12.00 - 15.00. Это занятие для тех, кто только начинает интересоваться медитативными практиками и хочет заглянуть в свой внутренний мир. Вас ожидает практика Сурья Намаскар, выполнение асан, крий, работы со звуком, пранаям и длительная медитация в шавасане. Практика направлена на обретение внутреннего личного опыта и новых внутренних переживаний. Количество мест ограничено. Запись по телефону + 375 29 691 691 3 (velcom). Стоимость 30 000 белорусских рублей. Ведет занятие Дарья Прудникова

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, в йога-студии работают две группы ДЕТСКОЙ ЙОГИ. Для детей в возрасте 8-10 и 4-6 лет. Детская йога – это соединение классической йоги и веселых физических упражнений. Это курс хатха-йоги, построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей. В процессе занятия спокойные и неподвижные дети начинают вести себя активно, а гиперактивные дети развивают усидчивость и умение концентрировать внимание. Занятия проходят в пятницу и воскресенье.

УТРЕННЯЯ ЙОГА. НОВАЯ ГРУППА. ПОНЕДЕЛЬНИК - СРЕДА. 10.00 - 11.30. Занятия проходят в утреннее время. Традиционно, в древности, утро начинали с практики, так как это самое лучшее время для йоги, время, когда наши энергетические потоки ждут пробуждения и вся природа только просыпается. C утра настраиваясь на будущий день, мы способны структурировать все свои дела, выделить самые важные и находится все время в равновесии ума. При помощи йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, а также способствовать проявлению и реализации своих способностей, своего потенциала. Запись по телефону + 375 29 691 691 3 (velcom). Ведет занятия Дарья Прудникова

ПРАНАЯМА+МЕДИТАЦИЯ. ПО ПЯТНИЦАМ. С 20.30 ДО 22.00. На этих занятиях выполняются позы, рассчитанные на мягкое, глубокое раскрытие тела. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, они способствует снятию нервных напряжений, успокоению ума и восстановлению организма в целом. На занятиях выполняются пранаямы (всевозможные дыхательные упражнения), практики расслабления, концентрации, а также медитативные техники (циклическая медитация, гонг-медитация). Запись по телефону + 375 29 691 691 3 (velcom). Ведет занятия Кристина Томаль

ЙОГА "УТРО". ВТОРНИК - ЧЕТВЕРГ. С 9.00 ДО 10.30. C утра настраиваясь на будущий день, мы способны структурировать все свои дела, выделить самые важные и находится все время в равновесии ума. А ведь равновесие ума, отсутствие волнений - и есть суть пути. Мы способны наполнить каждый свой день спокойствием, умиротворением и осознанностью. Это мягкая статичная практика, подразумевающая систематическое и неспешное введение в практику йоги. Запись по телефону + 375 29 691 691 3 (velcom). Ведет занятия Надежда Могилевчик

ЛЕТО!!! СЕМИНАР ПО ЙОГЕ В ЕГИПТЕ! С 30 МАЯ ПО 9 ИЮНЯ В ДАХАБЕ, в небольшом уютном бедуинском городке на берегу Красного моря, пройдет СЕМИНАР ПО ЙОГЕ! Проживание в уютном отеле 4*, вылет из Минска, ежедневно около 5-6 часов практики йоги, включающие радикальные очистительные практики. А также возможность поехать на экскурсию в Израиль.
Семинар позволит вас продвинуться в собственной практике, совместить отдых с полноценными занятиями по йоге, отлично провести время в компании единомышленников. Преподаватель семинара - Кристина Томаль. Подробности и запись по тел. + 375 29 364 37 54 (velcom).

ЛЕТО!!! СЕМИНАР ПО ЙОГЕ В КРЫМУ! МЫС ФИОЛЕНТ! СО 2 ИЮЛЯ ПО 13 ИЮЛЯ В КРЫМУ (СЕВАСТОПОЛЬ, МЫС ФИОЛЕНТ) пройдет СЕМИНАР ПО ЙОГЕ! Проживание в уютном доме у моря, ежедневно около 5-6 часов практики йоги, включающие радикальные очистительные практики. Экскурсии и посещение Мест Силы!
Семинар позволит вам полностью включиться в практику и получить максимальный эффект от занятий. Вы сможете совместить приятный отдых с полноценной йогической практикой. Преподаватель семинара - Дарья Прудникова. Подробности и запись по тел. + 375 29 364 37 54 (velcom).

ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ КУРС "ЙОГА". Этот ознакомительный курс предназначен для тех, кто никогда не занимался йогой. Он состоит из трех занятий. Каждое занятие продолжается 120 минут и состоит из теоретической (вводной) и практической (основной) частей. Ввводная часть знакомит вас с основными понятиями и асанами, основная часть представляет практическое занятие. На курсе вы познакомитесь с основными элементами йоги: асанами, дыхательными техниками, мантрами, мудрами, медитациями и терминологией йоги. На каждом занятии будет освещены разные темы и рассмотрены различные направления йоги, поэтому важно не пропустить ни одного.
Первое занятие:
Теория: Что такое йога. Польза от практики йоги. Элементы йоги. Хатха йога. Йога Айенгара.
Практика: Позы стоя как основные асаны для людей, начинающих заниматься йогой. Прорабатываются классические базовые асаны в положении стоя с отстройкой тела. Особенное внимание уделяется осознанной работе ног. Наклоны и скручивания из поз сидя.
Второе занятие: Теория: Хатха йога. Динамические практики в йоге. Релаксация - важный аспект восстановления сил и энергии организма. Практика "Приветствие Солнцу".
Практика: Сурья Намаскар ("Приветствие Солнцу") - "техника солнечного оживления организма". Шавасана. Универсальная йога.
Третье занятие: Теория: Основные дыхательные техники. Мудры - положение рук. Мантры. Бандхи. Позы для медитации и пранаям.
Практика: Сидячие асаны. Безопасность коленей и раскрытие тазобедренных суставов. Мантры. Основные дыхательные техники. Кундалини йога. После прохождения ознакомительного курса вы сможете присоединиться к любым группам йоги в нашей студии. Занятия состоятся 13, 20, 27 марта. Начало занятий в 10.30

ЙОГА-НИДРА. ВОСКРЕСЕНЬЕ. 18.30 - 19.30. Специальная программа для сверхглубокого расслабления и обучения работе с восприятием и вниманием. Занятие направлено на достижение и снятие недельного «трудового стресса». В ходе занятия практикующие от активного интенсивного напряжения переходят к сверхглубокому расслаблению, позволяющему за короткое время освободить тело и сознание от напряжения, стрессовых блоков. В результате происходит общее оздоровление тела и достигается состояние гармонии с самими собой и миром. Ведет занятия Кристина Томаль. Стоимость абонемента - 70 000 белорусских рублей. Запись по телефону + 375 29 691 691 3 (velcom).

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! В нашем клубе проводятся ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ. Занимаясь с преподавателем, чье внимание посвящено только вам, можно глубже освоить тонкости выполнения асан, получая ответы на возникающие вопросы. Индивидуальные занятия могут проводиться в нашем зале, либо на территории ученика. Подробности по тел. + 375 44 7 862 135 (Velcom).